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回答1
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张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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肠胀气多由饮食、运动、疾病、肠道菌群失调、压力等因素引起，可通过多种方法缓解。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-29 21:05
1.饮食：避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，规律进食，细嚼慢咽。
2.运动：适当进行如散步、瑜伽等低强度运动，促进胃肠蠕动。
3.疾病：如胃炎、肠炎等需治疗原发疾病，可使用奥美拉唑、双歧杆菌等药物。
4.肠道菌群失调：补充益生菌，如嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等。
5.压力：学会放松，减轻精神压力，避免焦虑紧张。
总之，肠胀气可能由多种原因引起，要综合调理，若症状严重，应及时就医。
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