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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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小脑萎缩是一种神经系统退行性疾病，可通过平衡训练、协调训练、力量训练、有氧运动和精细动作训练等方式来改善。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-12-31 17:59
1.平衡训练：如单脚站立、闭目站立等，有助于增强身体的平衡感。
2.协调训练：进行双手交替动作，如拍手、握拳交替，改善肢体协调能力。
3.力量训练：可进行简单的腿部、手臂力量练习，如深蹲、哑铃弯举。
4.有氧运动：像快走、慢跑，能提高心肺功能，促进血液循环。
5.精细动作训练：比如穿针引线、写字绘画，锻炼手部的精细动作。
需要注意的是，锻炼应循序渐进，避免过度疲劳和受伤。同时，患者还应定期复查，遵循医生的建议进行综合治疗。
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