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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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想睡的快点,也不建议吃安眠药,安眠药只有助眠的作用,不会说马上促进睡眠,除非吃的多,如果是心理因素引起的失眠,吃安眠药是没有作用的。安眠药对失眠没有作用,还会造成药物依赖,对神经也会有影响,是不建议吃的。放松心情不要给自己太大压,每天坚持一定量的运动,睡前一杯牛奶可以助眠。
2017-12-31 18:07
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