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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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肾阳不足引发性欲淡漠、腰腿酸痛、精神萎靡、食欲不振等症状,可通过饮食、运动、药物、中医理疗及生活习惯调整来改善。 1.饮食:多吃温热、补肾的食物,如羊肉、核桃、韭菜等。避免生冷、寒凉食物。 2.运动:适量进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,增强体质。 3.药物:可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 4.中医理疗:如艾灸、拔罐、按摩肾俞穴等,促进肾阳恢复。 5.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。减少性生活频率,避免房劳伤肾。 肾阳不足的调理需要综合多种方法,且要长期坚持。同时,若症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-10-25 11:23
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