孕 31 周贫血补什么有效？_即问即答

即问即答

孕 31 周贫血补什么有效？

2024-10-24 18:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

我现在已以31周了服用了,有没有效呢?贫血了补哪些好些呢？

回答1
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张建国医师

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孕 31 周贫血，可通过饮食调整、补充铁剂、维生素、适当运动及保证休息等改善。饮食中多摄入富含铁、蛋白质等食物，必要时遵医嘱用药。 1.饮食调整：多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物富含铁和蛋白质，有助于改善贫血。 2.补充铁剂：如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等，能有效补充铁元素，但需遵医嘱。 3.补充维生素：维生素 C 能促进铁的吸收，可多吃新鲜水果，如橙子、草莓等。 4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可增强体质，但避免过度劳累。 5.保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复和造血功能的正常运转。孕妇贫血需要引起重视，通过多种方式综合调理。同时要定期产检，监测贫血改善情况。如有不适，及时就医。
2024-10-25 03:13

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