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申兰阔 医师
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15 个月的小孩饮食需注重营养均衡、食物质地、饮食规律、食物种类及饮食卫生等。 1. 营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。如适量食用瘦肉、鱼类、蛋类以获取优质蛋白；谷物类提供碳水化合物。 2. 食物质地：逐渐从软烂过渡到稍硬，锻炼咀嚼能力，可选择切碎的蔬菜、水果。 3. 饮食规律：一日三餐定时，中间可适当加餐，避免过度饥饿或饱腹。 4. 食物种类：多样化，除常见的主食和蔬果，还可尝试豆制品、奶制品。 5. 饮食卫生：食物新鲜干净，餐具定期消毒，培养良好的进食习惯。 总之，15 个月小孩的饮食安排要综合考虑多方面因素，以满足其生长发育需求，促进健康成长。
2024-10-27 16:30
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