月经过多、经期延长且痛经是常见的妇科问题，可能由内分泌失调、子宫疾病、全身性疾病、生活习惯及精神因素等引起。坤宁颗粒有一定的调理作用，但能否服用需综合判断。经期还需注意多方面事项。 1.内分泌失调：体内激素失衡可能导致月经异常。比如雌激素过高或孕激素不足。可通过激素六项检查明确，治疗上可能需要使用孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 2.子宫疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等会影响子宫收缩和内膜脱落，造成月经异常。通常需B超等检查确诊，治疗可能包括药物（如桂枝茯苓胶囊）或手术。 3.全身性疾病：贫血、凝血功能障碍等也会影响月经。需要进行血常规、凝血功能检查等，治疗因病而异，如贫血可能要补充铁剂。 4.生活习惯：经期劳累、剧烈运动、饮食不当（如生冷食物）等也会引发月经问题。应注意休息，避免剧烈运动，保持饮食均衡。 5.精神因素：压力大、焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌，导致月经紊乱。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 总之，女儿出现月经过多、经期延长和痛经的情况，不建议自行用药，应先就医明确原因，再进行针对性治疗。同时，经期要养成良好的生活和饮食习惯，保持心情愉悦。