坐着起身及经期出现憋不住尿的情况，可能由多种原因引起，如盆底肌肉松弛、泌尿系统感染、神经源性膀胱、激素变化、心理因素等。 1.盆底肌肉松弛：怀孕、分娩、年龄增长等可导致盆底肌肉支持力量减弱，引起尿失禁。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动来改善。 2.泌尿系统感染：细菌感染导致炎症，刺激膀胱，引起尿频、尿急。常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。治疗时需遵医嘱，按疗程用药。 3.神经源性膀胱：神经系统病变影响膀胱功能。治疗方法包括药物治疗、神经调节和手术治疗等。 4.激素变化：经期体内激素水平改变，可能影响膀胱的敏感性。一般经期结束后会有所缓解。 5.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致膀胱过度活动。需要调整心态，必要时进行心理疏导。 出现憋不住尿的情况，应引起重视。建议及时到正规医院泌尿外科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。

您的情况可能气血虚体虚引起的症状，也有可能是神经性原因，您最好做个检查确诊病因，再针对您的情况做治疗的，避免延误病情的。