睡前喝牛奶和吃谷氨酸片能助正常人长高吗？吃谷氨酸片有无副作用？
我想长高，有人说可以晚上睡前两个小时喝牛奶和吃一粒谷氨酸片，请问正常人吃谷氨酸片有副作用吗？
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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正常人长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。而谷氨酸片一般不作为促进长高的常规用药，正常人服用可能存在一定副作用。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高在一定程度上决定子女的身高上限。 2. 营养：均衡充足的营养，如蛋白质、钙、维生素等，是身体生长发育的物质基础。 3. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 6. 谷氨酸片：谷氨酸片主要用于肝昏迷和某些精神神经系统疾病的辅助治疗。正常人服用可能引起恶心、呕吐、头痛、发热等不良反应。且目前没有充分证据表明其能促进正常人长高。 总之，想要长高应综合考虑多种因素，保持健康的生活方式。切勿盲目服用药物。
2024-10-28 02:21
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