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孟庆福 医师
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上年纪的老人血脂高，可通过饮食调整、适当运动、规律作息、药物治疗及定期检查等来改善。 1. 饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 适当运动：选择适合老年人的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，每周至少 150 分钟。 3. 规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，有利于维持身体代谢平衡。 4. 药物治疗：常用药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；还有依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 5. 定期检查：监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。 总之，老年人血脂高需要综合管理，持之以恒。同时，家人也要给予关心和支持，帮助老人养成良好的生活习惯。
2024-10-28 03:33
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