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张建国 医师
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中医科
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脸色发黄、偏瘦又怕冷可能由多种原因导致，如营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病、缺乏运动等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。应调整饮食结构，增加富含优质蛋白（如鱼肉、鸡肉、豆类）、维生素（新鲜蔬果）和矿物质（如铁、锌）的食物摄入。 2.贫血：常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。需明确贫血类型，缺铁性贫血可补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁），巨幼细胞贫血补充叶酸和维生素 B₁₂。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢减慢。可通过药物治疗，如左甲状腺素钠片。 4.慢性疾病：如慢性肝病、肾病等，影响身体机能。需针对原发病治疗。 5.缺乏运动：新陈代谢缓慢，血液循环差。应适当增加运动量，如散步、慢跑等。 总之，出现脸色发黄、偏瘦且怕冷的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。
2024-10-25 01:14
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