假近视如何通过饮食、药物和运动恢复视力？_即问即答

即问即答

假近视如何通过饮食、药物和运动恢复视力？

2024-10-24 18:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

经常吃什么东西，药物，做什么运动可以恢复视力？本人现在假近视，没戴眼镜

回答1
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黄飞龙医师

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假近视患者可通过合理饮食、适当用药及科学运动来改善视力，比如多吃富含维生素的食物、使用缓解视疲劳的眼药水、进行眼保健操等。 1. 饮食：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜，能促进视网膜发育；多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，有助于抗氧化；多吃富含叶黄素的食物，如菠菜、玉米，可保护眼睛。 2. 药物：可使用萘敏维滴眼液，能缓解眼睛疲劳、结膜充血；珍珠明目滴眼液，有清肝、明目、止痛的作用；玻璃酸钠滴眼液，能滋润眼睛，缓解干涩。但用药需遵医嘱。 3. 运动：坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，促进血液循环；打乒乓球，锻炼眼部调节能力；远眺，放松睫状肌。 4. 作息：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，每天睡眠不少于 8 小时。 5. 用眼习惯：控制用眼时间，每 40 分钟休息 5 - 10 分钟；避免在昏暗或强光环境下用眼。总之，假近视患者要综合采取多种措施，养成良好的用眼习惯，才能更好地恢复视力。如果视力问题持续不改善，应及时到正规医院就诊。
2024-10-24 20:28

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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