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许宗彦 主治医师
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搬东西时弯腰起身抱不动，可能是腰部肌肉拉伤、腰椎间盘问题、身体力量不足、姿势不正确或物品过重等原因造成的。 1. 腰部肌肉拉伤：搬重物时突然用力可能导致腰部肌肉拉伤。表现为腰部疼痛、活动受限。应立即休息，局部冷敷，可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 2. 腰椎间盘问题：长期弯腰或搬重物姿势不当可能引发腰椎间盘突出或膨出。症状包括腰部及下肢放射性疼痛、麻木。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3. 身体力量不足：平时缺乏锻炼，肌肉力量弱，难以完成搬重物动作。应加强锻炼，如进行深蹲、俯卧撑等。 4. 姿势不正确：弯腰搬重物时未保持正确姿势，增加腰部负担。要学习正确搬重物姿势，先屈膝下蹲，再用腿部力量起身。 5. 物品过重：超出自身承受能力。应评估物品重量，寻求他人帮助或使用工具搬运。 总之，遇到搬东西弯腰起身抱不动的情况，要及时停止动作，休息观察。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2024-10-24 22:53
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