出现经常犯困、多梦、呼吸困难、脸色发黄以及月经推迟的情况，可能是由睡眠障碍、贫血、内分泌失调、心肺疾病、怀孕等原因引起。 1. 睡眠障碍：长期的睡眠质量差，如入睡困难、多梦易醒等，会导致白天困倦。可通过调整作息、改善睡眠环境、适当运动等方式改善。必要时可在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素等药物。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，无法为身体提供足够的氧气，会使人感到疲倦、脸色发黄。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。需补充铁剂（硫酸亚铁）、叶酸、维生素 B₁₂ 等。 3. 内分泌失调：比如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，会影响激素分泌，导致月经紊乱、乏力等。治疗需根据具体病因，可能会使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 心肺疾病：如心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能异常，影响氧气供应，导致呼吸困难、困倦。需要针对病因进行治疗，如使用抗感染药物（阿莫西林）、改善心肺功能的药物（地高辛）等。 5. 怀孕：怀孕后体内激素变化，可能出现上述症状。需进行验孕检查确认。 如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。