哺乳期妈妈可以喝什么？_即问即答

即问即答

哺乳期妈妈可以喝什么？

2024-10-24 18:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

您好，我想问一下哺乳期妈妈可以喝吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

哺乳期妈妈的饮食需要特别注意，有些饮品可以喝，有些则不建议。比如白开水、牛奶、新鲜果汁等一般是可以的，但酒、咖啡、浓茶等则要避免。 1. 白开水：是哺乳期妈妈最安全和健康的饮品选择，能补充水分，促进新陈代谢。 2. 牛奶：富含蛋白质和钙，有助于妈妈补充营养，提高乳汁质量。 3. 新鲜果汁：如苹果汁、橙汁，富含维生素，但要注意避免高糖果汁。 4. 豆浆：含有植物蛋白和大豆异黄酮，对身体有益，但要确保煮熟。 5. 蔬菜汤：像西红柿鸡蛋汤、菠菜汤等，既能补充水分，又能提供一定的营养。总之，哺乳期妈妈在选择饮品时要谨慎，优先考虑营养丰富且对宝宝无不良影响的。如果对某种饮品的安全性不确定，建议咨询医生。
2024-10-25 03:36

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