手脚冰凉、抵抗力差且易感冒，能否服用沙棘颗粒，需综合多方面因素判断，包括个人体质、病因、症状、药物适应性及可能的副作用等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1. 个人体质：不同人的体质各异，如阳虚体质、气血不足体质等。阳虚者常表现为畏寒肢冷，气血不足者易疲劳、面色苍白。沙棘颗粒对部分体质可能有一定帮助，但并非适用于所有体质。
2. 病因分析：手脚冰凉、抵抗力差和易感冒可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、慢性疾病（如贫血、甲状腺功能减退）等。需明确病因，针对性治疗。
3. 症状轻重：症状较轻时，可先尝试饮食调理、运动等改善。若症状严重，单纯依靠沙棘颗粒可能效果不佳。
4. 药物适应性：沙棘颗粒具有一定的调节免疫、活血散瘀等作用。但个体对药物的反应不同，有些人可能效果明显，有些人则不明显。
5. 可能的副作用：虽然沙棘颗粒一般较安全，但少数人可能出现胃肠道不适、过敏等反应。
综上所述，手脚冰凉、抵抗力差易感冒者能否服用沙棘颗粒不能一概而论。建议先就医，进行全面检查，明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以提高自身抵抗力。