月经量少可能由多种因素导致，如内分泌失调、宫腔粘连、营养不良、精神压力、卵巢功能减退等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可通过调整生活方式，如规律作息、适度运动来改善，必要时遵医嘱使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等。 2.宫腔粘连：宫腔操作后子宫内膜受损，发生粘连，使经血排出不畅，导致月经量少。轻度粘连可通过药物治疗，如阿司匹林等；严重时需进行宫腔镜手术分离粘连。 3.营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。需保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑等，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。应学会缓解压力，保持心情舒畅。 5.卵巢功能减退：随着年龄增长或其他原因，卵巢功能下降，激素分泌减少，引起月经量少。可在医生指导下补充激素治疗。 月经量少的原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于月经的正常。