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李希弘 医师
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肝火旺盛是中医常见的病症，症状表现多样，如头晕头痛、面红目赤、口苦口干、烦躁易怒、失眠多梦等。解决方法包括饮食调理、情绪调节、中药治疗、穴位按摩、运动锻炼等。 1.饮食调理：多吃新鲜蔬果，如芹菜、苦瓜、雪梨等，避免辛辣油腻食物，戒烟戒酒。 2.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 3.中药治疗：常用的中药有龙胆泻肝丸、逍遥丸、知柏地黄丸等，但需在医生指导下使用。 4.穴位按摩：按摩太冲穴、行间穴等穴位，每次按摩 3-5 分钟，有助于清肝火。 5.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，增强体质，促进气血运行。 总之，肝火旺盛需要综合调理。在日常生活中要养成良好的生活习惯，若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-28 18:57
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
