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回答1
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黄穗平 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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长期严重便秘可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道疾病等。若便秘情况严重，应及时就医，警惕肠道器质性病变风险。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-12-03 06:55
1.疾病原理：便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。主要由于肠道蠕动减缓、肠道神经功能紊乱等。
2.饮食调整：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
3.运动建议：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：可服用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。
5.养成习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲厕。
6.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑加重便秘。
长期严重便秘需要综合调理，必要时就医明确病因，针对性治疗。
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