每晚多梦甚至做恶梦，可能由精神压力、不良睡眠习惯、疾病影响、环境因素、饮食不当等所致。 1. 精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，影响睡眠质量，出现多梦甚至恶梦。 2. 不良睡眠习惯：如睡前使用电子设备、睡眠时间不规律、午睡时间过长等，打乱生物钟，容易引发多梦。 3. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者某些躯体疾病如心脏病、高血压等，都可能影响睡眠，导致多梦和恶梦。 4. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不合适等，会影响睡眠的舒适度，增加多梦和恶梦的发生几率。 5. 饮食不当：晚餐过饱、进食辛辣油腻食物、睡前喝咖啡或茶等，可能导致肠胃不适，影响睡眠。 总之，多梦甚至做恶梦可能由多种因素引起。如果这种情况频繁发生且严重影响生活，建议及时就医，查明原因，并采取相应的治疗和调整措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。

你好，每天晚上老做梦。考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱引起的多梦症状，可以口服七叶神安片和刺五加片谷维素等治疗一段时间。合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情。睡前避免服用兴奋饮料

肝火旺盛，就会梦多，可以吃点滋阴清热泄火的中成药，可以用知柏地黄丸。