月经不调因内分泌失调，吃药无效，还需注意啥
2024-10-28 11:21
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月经不调后，经过检查，医生只是说内分泌失调引起的，医生开了药品，但是觉得没有什么效果那我还需要注意什么吗
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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月经不调由内分泌失调引起，服药效果不佳时，需要从生活习惯、饮食、情绪、运动和睡眠等方面加以注意，同时密切关注身体变化。 1.生活习惯：保持外阴清洁，勤换内裤，避免经期性生活，以防感染。 2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷食物。增加富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类。 3.情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。 4.运动：适度运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，但经期应避免剧烈运动。 5.睡眠：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 6.定期复查：按照医生建议的时间复查，以便及时调整治疗方案。 总之，内分泌失调导致的月经不调需要综合调理。患者要有耐心，积极配合治疗和调整生活方式，才能逐渐恢复正常的月经周期。
2024-10-28 19:55
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