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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,主要由腰部急性损伤未愈、长期弯腰或久坐、腰部肌肉力量薄弱、环境寒冷潮湿、腰椎先天性畸形等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗、乙哌立松、腰痛宁胶囊等。虎力散对腰肌劳损有一定缓解作用,但效果因人而异。 1. 腰部急性损伤未愈:若之前腰部受伤未彻底恢复,易导致腰肌劳损。应注意休息,避免腰部过度活动。 2. 长期弯腰或久坐:不良姿势使腰部肌肉持续紧张,引发劳损。需定时改变体位,进行腰部伸展运动。 3. 腰部肌肉力量薄弱:可通过锻炼增强腰部肌肉力量,如小燕飞、五点支撑等。 4. 环境寒冷潮湿:注意腰部保暖,避免处于阴冷潮湿环境。 5. 腰椎先天性畸形:如先天性脊柱侧弯等,可能增加腰肌劳损风险。必要时进行矫正治疗。 总之,腰肌劳损的治疗需要综合考虑多种因素。患者应及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方法和药物。同时,注意保持良好的生活习惯,预防病情复发。
2024-10-28 20:53
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