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晚上忍尿久了怎样快速排尿？

2024-10-28 11:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：尿道炎

问题：

晚上忍尿久了，才上厕所的，有什么方法能快速解决呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史东岳

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晚上忍尿久了想要快速排尿，可通过适当走动、热敷、听流水声、按摩、调整呼吸等方法尝试。 1.适当走动：缓慢地走动可以促进身体的血液循环，有助于放松膀胱肌肉，从而促进排尿。 2.热敷：用温热的毛巾敷在小腹上，能缓解膀胱肌肉的紧张，利于尿液排出。 3.听流水声：利用条件反射原理，让大脑产生排尿的信号，促进排尿。 4.按摩：轻轻按摩小腹，有助于舒缓膀胱周围的肌肉，增加排尿的动力。 5.调整呼吸：深吸气然后缓慢呼气，重复几次，放松身心，对排尿有一定帮助。如果长时间无法排尿或伴有疼痛等不适，应及时就医，以排除泌尿系统疾病的可能。平时应尽量避免长时间憋尿，养成良好的排尿习惯。
2024-10-29 04:16

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