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怎样有效恢复视力？

2017-12-04 12:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃炎

问题：

怎样有效恢复视力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李劲主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

三级甲等

眼科

恢复视力的方法包括养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、合理饮食、适当按摩和及时治疗。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30分钟休息一下，远望或闭目养神。
2.进行眼部锻炼：如眼保健操，转动眼球等。
3.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
4.适当按摩：用手指轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环。
5.及时治疗：若视力下降是由疾病引起，如近视、远视、散光等，需配镜矫正或进行手术治疗。
恢复视力需要长期坚持，同时定期进行眼部检查，如有不适及时就医。
2017-12-04 13:13

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