手淫是一种常见的生理现象，但过度手淫可能会带来一些问题。加强体育锻炼对身体健康有益，但对阴茎长大的作用有限。阴茎的大小主要由遗传、发育等多种因素决定，包括激素水平、营养状况、肥胖程度、疾病影响等。 1. 遗传因素：阴茎的大小在很大程度上受遗传因素影响，父母的基因对其有重要作用。 2. 激素水平：青春期时体内的雄激素水平会影响阴茎的发育。 3. 营养状况：充足且均衡的营养是身体正常发育的基础，包括阴茎的发育。 4. 肥胖程度：过度肥胖可能会使阴茎看起来相对较小。 5. 疾病影响：某些疾病如内分泌疾病可能会影响阴茎的发育。 总之，手淫应适度，过度可能影响身心健康。阴茎大小主要由多种先天和后天因素共同决定，单纯依靠体育锻炼难以显著增大阴茎。如果对阴茎发育存在疑虑，建议及时咨询正规医院的医生。

您好！阴茎短小的原因有很多如：遗传因素、发育和营养状况、肥胖、内分泌紊乱,男性激素水平不足,隐睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等，都可能造成阴茎短小。对于阴茎短小，目前唯一有效的方法，只有手术治疗。

你好，阴茎的大小，与种族、家族、遗传、个体差异、以及青春期的营养状况有关。一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。你现在才16岁，还可以增长的，不用担心，最好加强锻炼的。