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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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维生素C对人体健康十分重要，可通过多种食物补充，如蔬菜、水果等。常见的有红薯、草莓、青椒、柠檬、橙子等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-12-04 23:17
1.红薯：富含维生素C，能增强免疫力。
2.草莓：维生素C含量丰富，有抗氧化作用。
3.青椒：是维生素C的良好来源，促进新陈代谢。
4.柠檬：含大量维生素C，有助于美白肌肤。
5.橙子：补充维生素C，增强抵抗力。
合理摄入这些富含维生素C的食物，有助于维持身体健康。
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