鼻塞流鼻涕持续十多天，可能是感冒、鼻炎、鼻窦炎、过敏、鼻息肉等原因引起。要尽快康复，需明确病因，采取相应措施，如改善生活习惯、使用药物、进行鼻腔冲洗等。 1.感冒：病毒感染引起，多具有自限性。可多喝水、多休息，促进身体恢复。症状严重时，可使用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等缓解症状。 2.鼻炎：包括过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。过敏性鼻炎需避免接触过敏原，使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物。非过敏性鼻炎可使用布地奈德鼻喷雾剂等。 3.鼻窦炎：多由细菌感染引起，常需使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等，同时可配合鼻腔冲洗。 4.过敏：除了使用抗过敏药物，还应注意环境清洁，减少过敏原暴露。 5.鼻息肉：较小的鼻息肉可先药物治疗，如使用糖皮质激素；较大的鼻息肉可能需要手术治疗。 总之，鼻塞流鼻涕长时间不愈应引起重视。建议及时就医，明确诊断，在医生指导下进行治疗。同时，要注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，预防感染。

医生建议：咨询一下医生并且对症治疗会更快恢复。以免是感冒，建议经常吃些坚果，吃素比例如果比较高，则建议每天吃一些，比如10枚杏仁，对身体有康复作用。