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史东岳
家庭医生在线合作医院
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胆固醇高是一种常见的健康问题，可能由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等引起。处理方法包括改善生活方式、合理饮食、增加运动、必要时药物治疗等。 1. 不良饮食习惯：经常摄入高胆固醇、高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。应减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏运动：长期运动量不足。建议每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，胆固醇代谢存在异常。需要更密切关注血脂水平，及早干预。 4. 肥胖：体重超标会影响胆固醇代谢。通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低胆固醇。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能导致胆固醇升高。积极治疗原发疾病，有助于改善胆固醇水平。 6. 药物治疗：如果通过生活方式调整效果不佳，医生可能会开具他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）、依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 总之，胆固醇高需要引起重视，通过综合的方法进行干预和治疗，定期复查血脂，以保持心血管健康。
2024-10-29 00:31
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就医问药
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