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回答1
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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半月板损伤的康复训练包括包扎、肌肉收缩练习、直腿抬高、下地行走等。要注意避免剧烈活动。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2017-12-05 08:40
1.包扎:术后处于伸膝位加压包扎。
2.肌肉收缩练习:术后第二天进行四头肌静止性收缩练习。
3.直腿抬高:术后3天开始直腿抬高运动,预防股四头肌萎缩。
4.下地行走:一般两周后可下地行走,逐渐增加活动量。
5.注意事项:禁止过于剧烈的活动,影响恢复。
遵循科学的康复训练方法,有助于半月板损伤的恢复,但个体情况不同,恢复时间也有差异。
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