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回答1
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许宗彦 主治医师
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20 岁一般可以吃维生素 E，但需注意合理使用。可能的影响包括个体差异、服用剂量、服用时长、饮食搭配、基础健康状况等。 1.个体差异：不同人的身体对维生素 E 的吸收和代谢能力不同。有些人可能对其耐受性较好，而有些人可能会出现轻微不适。 2.服用剂量：过量服用可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。 3.服用时长：长期大量服用可能影响内分泌平衡。 4.饮食搭配：如果日常饮食中已富含维生素 E，额外补充可能过量。 5.基础健康状况：本身患有某些疾病，如高血压、糖尿病等，服用维生素 E 可能需要更谨慎。 总之，20 岁可以考虑服用维生素 E，但要结合自身情况，在医生或营养师的指导下进行。不可盲目服用，以免对健康造成不利影响。
2024-10-29 01:04
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