经常睡不着且害怕声音，可能是神经衰弱、焦虑状态、环境因素、生活习惯不佳或疾病影响等导致。是否能服用神康宁丸配十一味维命胶囊和安神震惊二十位丸，需要综合判断。 1.神经衰弱：长期紧张和压力可能引起神经衰弱，导致睡眠障碍和对声音敏感。可通过调整生活方式、心理治疗和药物治疗来改善，常用药物有谷维素、维生素 B1 等。 2.焦虑状态：焦虑情绪可能引发上述症状。治疗包括心理疏导、运动调节，必要时使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等，但需在医生指导下使用。 3.环境因素：噪音大、光线强等不良环境会影响睡眠。改善环境有助于缓解症状。 4.生活习惯不佳：如睡前使用电子设备、喝咖啡等。养成良好的睡眠习惯，如规律作息、睡前放松等，对改善睡眠很重要。 5.疾病影响：某些疾病如高血压、心脏病等也可能导致睡眠问题。需要治疗原发疾病。 总之，出现经常睡不着且害怕声音的情况，不建议自行用药，应先就医明确原因，再在医生的指导下选择合适的治疗方法。

医生建议：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。找专业的医生看看，判断这个疾病是有多严重。同时积极配合医生的治疗，。睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。