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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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30 岁夜里脚抽筋，考虑可能是缺钙、局部受压、着凉、过度劳累或疾病等因素所致。钙尔奇是一种常见的补钙产品，但适不适合还需综合多方面因素判断。 1. 缺钙：钙摄入不足或流失过多会导致抽筋。可通过饮食如多吃奶制品、豆制品等补充，也可服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2. 局部受压：长时间保持一个姿势，脚部血管和神经受压，引起抽筋。需注意调整姿势，避免久压。 3. 着凉：腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，睡前热水泡脚。 4. 过度劳累：运动过量或工作强度大，肌肉疲劳。合理安排活动量，注意休息。 5. 疾病：如腰椎间盘突出压迫神经，也会导致抽筋。这种情况需治疗原发病。 总之，30 岁夜里脚抽筋的原因多样。如果频繁抽筋，建议及时就医，明确原因，在医生指导下选择合适的补钙产品或治疗方法。
2024-10-29 01:12
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
