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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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女性脱发可以通过饮食来进行一定的改善，适合吃的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、胡萝卜等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充头发所需营养，促进头发生长。 2.黑芝麻：含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸，能滋养头皮，增强头发的韧性。 3.核桃：含有多种营养成分，如维生素 B、不饱和脂肪酸等，对头发健康有益。 4.菠菜：富含维生素 A 和 C，以及铁元素，有助于保持头皮健康，防止脱发。 5.胡萝卜：含有的胡萝卜素能在体内转化为维生素 A，促进头皮的健康。 总之，饮食调理对于改善女性脱发有一定的帮助，但如果脱发严重，还需及时就医，查明原因，采取综合的治疗措施。
2024-10-29 00:56
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就医问药
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