-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
失眠多梦可能由多种原因引起，如精神压力、环境因素、不良生活习惯、疾病影响、生物钟紊乱等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致大脑神经持续紧张，从而引发失眠多梦。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能影响睡眠质量，造成多梦易醒。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，容易导致生物钟失调。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者身体存在疼痛、呼吸不畅等问题，也可能出现失眠多梦。 5. 生物钟紊乱：经常跨时区旅行、夜间工作等，使生物钟无法正常运转，影响睡眠。 总之，失眠多梦的原因较为复杂。在考虑用药之前，建议先尝试调整生活方式。如症状持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药。
2024-10-29 06:19
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？