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轩存旺 医师
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咳嗽一个多月且有痰、鼻塞，可能是呼吸道感染、过敏、慢性咽炎、鼻后滴流综合征、咳嗽变异性哮喘等引起的。饮食上要注意清淡、营养均衡、多喝水、避免刺激性食物等。 1. 清淡饮食：多吃蔬菜，如白菜、西兰花等，有助于补充维生素和膳食纤维。 2. 营养均衡：摄入适量蛋白质，如瘦肉、鱼类，增强抵抗力。 3. 多喝水：促进痰液稀释和排出。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免加重咳嗽。 5. 多吃水果：梨能润肺止咳；橙子富含维生素 C，增强免疫力。 6. 食用祛痰食物：如萝卜、百合等，有一定的祛痰作用。 饮食调理只是辅助，若咳嗽持续不愈，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息。
2024-10-28 11:22
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就医问药
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