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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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睡眠不佳、似睡非睡、白天易疲劳、手脚心出汗，可能是由精神压力、环境因素、身体疾病、不良生活习惯、内分泌失调等引起。 1. 精神压力：长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量，导致上述症状。可通过心理疏导、放松训练来缓解。 2. 环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰，会影响睡眠。改善睡眠环境有助于解决。 3. 身体疾病：如神经衰弱、贫血、甲状腺功能亢进等，需要针对具体疾病进行治疗。 4. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，都可能影响睡眠。养成良好的生活习惯至关重要。 5. 内分泌失调：例如更年期综合征、激素水平紊乱等，可能引发这些症状。必要时需药物调节。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2024-10-29 07:25
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
