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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈宏毅 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨四科
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三踝骨折的康复训练包括关节活动、肌肉力量、运动能力、平衡感觉及负重训练等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-12-08 05:28
1.关节活动训练：通过屈伸、旋转等动作，增加踝关节活动范围。
2.肌肉力量训练：如进行提踵、踮脚尖等练习，增强小腿肌肉力量。
3.运动能力训练：如慢走、上下楼梯，逐步恢复正常运动功能。
4.平衡感觉训练：单脚站立等，提高平衡感。
5.负重训练：根据恢复情况，逐渐增加负重，促进骨骼愈合。
康复训练应循序渐进，遵循医生建议，避免过度训练导致损伤。
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