压力大易生气致严重脱发如何应对？_即问即答

2024-10-28 11:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

你好，医生，请问，可能是压太大了又喜欢生气，现在脱发好严重，怎么办？

回答1
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

压力大且爱生气导致严重脱发，可能与内分泌失调、精神因素、营养缺乏、毛囊受损、不良生活习惯等有关。 1.内分泌失调：长期压力大、情绪波动可能影响激素分泌，如雄激素水平异常，导致脱发。可通过调整生活方式、保持心情舒畅来改善。 2.精神因素：精神紧张、焦虑、生气等不良情绪会使头皮血液循环不畅，影响头发营养供应。要学会放松，如进行冥想、瑜伽。 3.营养缺乏：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，头发得不到足够营养。应多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 4.毛囊受损：频繁烫染头发、使用刺激性洗发水等可能损伤毛囊。选择温和的洗护产品，避免过度刺激。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等也会加重脱发。养成良好的作息和生活习惯，保证充足睡眠，戒烟限酒。总之，要改善因压力大且爱生气导致的严重脱发，需要综合调理。保持良好的心态和生活习惯至关重要。若脱发情况持续不缓解，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-10-29 05:50

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