计划要孩子，需补充哪些营养及剂量
2024-10-29 15:11
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医生您好，我计划要孩子，根据我的检查结果，我需要补充哪方面的营养。 比如叶酸、钙每日应补充多少的量，还需要补充哪的？ 十分感谢
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回答1
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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计划要孩子时，通常需要补充叶酸、铁、钙、维生素 D、蛋白质等营养物质。补充的剂量应根据个人情况而定，且需在医生指导下进行。 1.叶酸：备孕期间建议每天补充 0.4 - 0.8 毫克，有助于预防胎儿神经管畸形。常见药物如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.铁：孕期对铁的需求增加，可通过饮食补充，如动物肝脏、瘦肉等。必要时可补充硫酸亚铁片等药物。 3.钙：每日补充 800 - 1000 毫克，常见的钙剂有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 4.维生素 D：促进钙吸收，每天 400 - 800 国际单位，如维生素 D 滴剂。 5.蛋白质：保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、蛋类、豆类等。 备孕期间的营养补充至关重要，但个体差异较大，建议在准备怀孕前进行全面的身体检查，咨询医生以确定适合自己的营养补充方案，并保持良好的生活习惯。
2024-10-29 17:11
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回答2
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李达钦 主治医师
龙岗第二人民医院万科城社康中心
其他
内科
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这些化验指数都是正常的，均衡膳食就可以，多吃富含蛋白质、维生素的新鲜食品。
2024-10-30 10:08
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