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尹君 医师
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诺迪康胶囊对预防高原反应有一定作用，但效果因人而异。预防高原反应还需综合考虑多个方面，如提前适应、保持良好作息、合理饮食、适当运动及携带必要药物等。 1.提前适应：可在进入高原前，先到达海拔稍低的地区短暂停留，逐步升高海拔，让身体有适应过程。 2.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体良好状态。 3.合理饮食：多喝水，多吃富含碳水化合物的食物，避免油腻、辛辣食物。 4.适当运动：提前进行适度的有氧运动，增强心肺功能，但避免剧烈运动。 5.携带必要药物：除诺迪康胶囊外，还可准备红景天胶囊、高原安胶囊等。 总之，预防高原反应需要综合多种措施，不能单纯依赖某一种药物。在进入高原地区前，应做好充分准备。如果出现严重不适，要及时就医。
2024-10-29 01:11
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