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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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感觉没精神老是做梦，可能是由心理压力、睡眠环境差、神经衰弱、贫血、脑部疾病等因素引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-12-08 15:26
1.心理压力：生活或工作中的压力过大，导致精神紧张，影响睡眠质量。可通过心理疏导、运动等方式缓解。
2.睡眠环境差：噪音、光线过强、温度不适等会干扰睡眠。改善睡眠环境有助于提升睡眠质量。
3.神经衰弱：长期精神紧张、疲劳等可能引发神经衰弱。需调整生活习惯，必要时使用药物如谷维素、维生素B1等治疗。
4.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应，使人感到疲劳和多梦。可补充铁剂、维生素B12等改善。
5.脑部疾病：如脑供血不足等，影响脑部功能。需进行相关检查，明确诊断后治疗。
出现没精神老是做梦的情况，应及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
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吴爱勤 / 副主任医师
擅长：专家心理咨询治疗服务:短程整合心理咨询、认知行为治疗、正念心理治疗，高级专家门诊服务项目:焦虑症、惊恐发作、抑郁症、社交恐惧症、强迫症、躯体化疼痛障碍、精神心理疑难杂症、神经衰弱，难治性睡眠障碍、慢性疼痛，性心理障碍、情感障碍、精神病性障碍;儿童青少年多动症、学习困难、网络成瘾、进食障碍;老年心理咨询，情感婚姻，家庭心理咨洵，人际交往，职场减压，危机干预，个案督导，咨询师培训、心理健康讲座，心理测评。每年1000多例心理咨询治疗、督导成功案例。
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