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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赖逸贵 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医部
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月经不调、宫寒、气血不足，可通过饮食调理。常见食物有温热性食物、补气血食物、活血化瘀食物等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-12-08 16:35
1.温热性食物：如羊肉、桂圆，能温暖子宫，改善宫寒。
2.补气血食物：红枣、枸杞，可补充气血，缓解症状。
3.活血化瘀食物：山楂、桃仁，有助于促进经血排出。
4.高蛋白食物：鸡蛋、牛奶，增强体质，利于身体恢复。
5.坚果类食物：核桃、杏仁，富含营养，对身体有益。
饮食调理只是辅助，还需注意保暖、规律作息。若症状严重，应及时就医。
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