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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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大便不通畅、经常便秘是较为常见的问题。引起便秘的原因较多，如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病以及精神心理因素等。一般不建议自行喝甘露醇清肠来治疗便秘。 1. 饮食结构：摄入过多精细食物，膳食纤维不足，容易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道神经功能异常等。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需要就医明确诊断，针对性治疗。 5. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，便秘的原因多样，治疗方法也因人而异。不建议自行使用甘露醇清肠。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-28 22:33
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