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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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青年期长痘且便秘，不建议自行服用排毒养颜胶囊。长痘和便秘的原因较多，如内分泌失调、不良饮食和作息、皮肤清洁不当、肠道菌群失衡、精神压力大等。 1.内分泌失调：青春期激素水平变化易导致皮脂分泌过多，引发痘痘和便秘。可通过规律作息、适当运动来调节。 2.不良饮食和作息：高油高糖、缺乏蔬果摄入，以及熬夜等，会影响代谢。应均衡饮食，保证充足睡眠。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，易堵塞毛孔。要选择合适的洁面产品，做好清洁。 4.肠道菌群失衡：有害菌增多会影响肠道功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.精神压力大：长期紧张焦虑会影响身体机能。需学会放松，如听音乐、散步等。 总之，青年期长痘和便秘的原因复杂，不建议盲目用药。若情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-28 21:16
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