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维生素C每天什么时候服用最好

维生素缺乏

维生素C每天什么时候服用最好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏燕琼 主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    营养科

    维生素C的服用时间有一定讲究,一般建议在饭后服用,同时要注意一些相关事项。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.饭后服用:随食物缓慢吸收,效果较好。
    2.避免同食:餐中应避免与虾、蟹等食物同食,以免产生腹痛、中毒等情况。
    3.个体差异:部分人空腹服用可能会引起胃肠不适,如恶心、呕吐等。
    4.疾病影响:患有胃肠疾病者,更适合饭后服用,减少对胃肠道的刺激。
    5.用药情况:若同时服用其他药物,需考虑药物相互作用对服用时间的影响。
    总之,维生素C的服用时间可根据个人情况选择,但一般饭后服用较为适宜。服用时需注意相关事项,如有不适,及时就医。

    2017-12-08 22:32
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