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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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抽筋的原因较多,常见的有缺钙、局部受压、过度疲劳、神经血管病变、代谢紊乱等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2017-12-09 04:11
1.缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用,当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易出现抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒、枸橼酸钙咀嚼片等来改善。
2.局部受压:长时间保持一个姿势,导致局部血液循环不畅,肌肉缺血缺氧,引起抽筋。需及时改变姿势,适当活动。
3.过度疲劳:剧烈运动或长时间劳动后,肌肉疲劳,也可能引发抽筋。注意休息,按摩放松肌肉。
4.神经血管病变:如动脉硬化、腰椎间盘突出压迫神经等,影响肌肉的血液供应和神经传导,导致抽筋。需要针对病因治疗,如治疗血管疾病或解除神经压迫。
5.代谢紊乱:如糖尿病、甲状腺功能减退等,会影响体内物质代谢,可能导致抽筋。要积极治疗原发疾病,控制病情。
抽筋不一定都是缺钙引起的,如果频繁抽筋或伴有其他不适,建议及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。同时,日常生活中要注意保暖,避免过度劳累。
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