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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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睡觉多梦且醒不过来,还常做被追却追不上的梦,可能与精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病、生物钟紊乱等有关。 1. 精神压力:现代生活节奏快,工作、学习或人际关系带来的精神压力过大,容易导致睡眠质量下降,出现多梦、醒不过来的情况。 2. 睡眠环境:噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠,引发多梦。 3. 不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等,都可能影响睡眠。 4. 疾病因素:如神经衰弱、焦虑症等精神疾病,或者患有心血管疾病、呼吸系统疾病等,也可能导致多梦。 5. 生物钟紊乱:长期熬夜、作息不规律,使得生物钟失调,影响睡眠质量。 如果多梦的情况持续存在且严重影响生活,建议及时就医,通过调整生活方式、心理治疗或药物治疗等改善睡眠。同时,要保持良好的心态,为自己创造一个舒适的睡眠环境。
2024-10-29 15:49
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 考虑是神经衰弱引起的多梦等,可以服用安神补脑治疗观察看看,避免劳累情绪激动,必要时到医院神经内科检查看看
2024-10-29 15:49
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回答3
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李达钦 主治医师
龙岗第二人民医院万科城社康中心
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内科
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梦境都是一种非清醒状态的意识活动,并不属于自主的思维活动。如果老是做梦,属于阴虚肝火旺,可以适当吃点知柏地黄丸。
2024-10-29 21:46
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