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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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阴虚质是中医体质类型之一，指体内阴液亏少，以口燥咽干、手足心热、大便干燥等为主要表现。其形成与先天禀赋、饮食不当、情志失调、久病伤阴、过度劳累等有关。 1.先天禀赋：有些人天生体质阴虚，这是由遗传因素决定的。 2.饮食不当：长期食用辛辣、燥热食物，如辣椒、羊肉等，容易损伤阴液。 3.情志失调：过度焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，可能导致阴虚。 4.久病伤阴：患慢性疾病时间较长，如糖尿病、结核病等，会损耗体内阴液。 5.过度劳累：长期熬夜、工作压力大、房事不节等，使身体过度消耗，导致阴虚。 6.环境因素：长期处于干燥炎热的环境中，也可能引发阴虚质。 阴虚质者可通过饮食调理，多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等；保持良好的生活习惯，避免劳累和熬夜；适当运动，增强体质；保持心情舒畅。必要时可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。但用药需遵医嘱。
2024-10-28 14:23
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