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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶润英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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女性月经期保养至关重要，涉及生活习惯、饮食、情绪等多方面。若经期出现严重不适，需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-12-06 17:08
1.个人卫生：尽量避免洗头，如需洗应在中午并及时吹干；忌盆浴和性生活。
2.保暖措施：少吹冷气，在冷气房多穿衣服，防止受寒。
3.饮食注意：忌喝冷饮，可适当吃甜食促进污血代谢。
4.情绪管理：保持心情舒畅，避免过度情绪化。
5.充分休息：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。
6.适度运动：可进行散步等轻度活动，促进血液循环。
7.用药谨慎：非必要不随意用药，如需用药应遵医嘱。
做好月经期的保养，有助于女性保持身体健康，减少不适。
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