缺铁性贫血怎么减肥?_即问即答

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缺铁性贫血怎么减肥?

2017-12-16 20:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

缺铁性贫血怎么减肥?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

龚峻梅副主任医师

南方医科大学中西医结合医院

三级甲等

血液肿瘤科/血液病科

你好，缺铁性贫血的人可以在平时生活要纠正不良的饮食习惯，保证均衡饮食，避免偏食，定时定量进食，细嚼慢咽，必要时可少量多餐。增加含铁丰富食物的摄取如动物肉类、肝脏、血、黑木耳等。这种饮食习惯会促进新陈代谢率增加可以帮助减肥，再配合适当的有氧运动。吃减肥药会加重你的贫血状况，最好是通过运动健康有效的减肥。
2017-12-16 22:00

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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